Спорт

Раздел посвящен спорту и всему, что с ним связано. Полезные методики упражнений, тренировки в домашних условиях, секреты правильного питания и многое другое.

В здоровом теле - здоровый дух!

Как правильно выполнить упражнение планка и почему оно такое полезное.